Sanar una emoción
SANAR UNA EMOCION O DIFICULTAD
Visualización para sanar una emoción o un estado de ánimo bajo.
- Saludo a mi inconsciente con mucho respeto, le doy las gracias por lo que hace por mí, de día y de noche, sin descanso, velando por mi bien.
- Pido respetuosamente y cariñosamente a mi inconsciente que identifique las partes de mi que ahora mismo están sufriendo. Que me dé la señal del sí (un movimiento involuntario o una sensación) cuando esté hecho. Gracias.
Pido respetuosamente a mi inconsciente que me diga cuántas son esas partes que sufren..., y qué nombre tiene cada una, la primera, la segunda, etc... Gracias.
- Ahora saludo con mucho cariño, y mucho agradecimiento, a las partes de mi inconsciente que están sufriendo. Les aseguro que las quiero, las escucho y deseo que se liberen.
Pido a mi inconsciente que guarde en un lugar seguro y totalmente disponible todos los aprendizajes que he realizado gracias al sufrimientos de estas partes. Les doy profundamente las Gracias por haberme permitido aprender, crecer y darme cuenta de cosas importantes.
- Pido a mi inconsciente que encuentre los 3 recuerdos que tengan los recursos necesarios y suficientes para sanar estas partes que sufren hoy.
Cuando las haya encontrado que me dé la señal del sí. Gracias.
- Pido a mi inconsciente que extraiga del pasado estos recuerdos, y les ponga en mi aquí y ahora el tiempo necesario para que las partes que sufren se impregnen de estos recursos hasta sanarse.
- Me permito tomarme tiempo y sentir esos recuerdos y revivirlos, sentir en mis sensaciones corporales donde puedo sentir la vivencia. Percibo la respiración, siento las diferentes partes de mi cuerpo al revivir cada experiencia y les doy tiempo para que se expandan y se amplifiquen. Le permito moverse por todas las células de mi cuerpo.
- Y hago este proces, recuerdo a recuerdo. Noto cual tiene más fuerza, cual me deja más impacto corporal, cual me lleva a sentir más bienestar corporal. Ese es el mejor recurso en este momento para mi.
Que me dé la señal del sí cuando se haya realizado el proceso. Gracias.
- Doy las gracias a mi inconsciente y a las partes que sufrían y ahora se han liberado. Me permito sentir la unidad de todas las partes de mi. Imagino que se miran, se ven, se reconocen, y se reconcilian.
Puedes hacer este ejercicio las veces que lo desees.
Espero que te sea util.
Beatriz Buesa
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